|
Das mit der Rennform dauert noch, vorhin bin ich das erste mal seit dem 14.9.2008 wieder die 2-h-Runde gelaufen. So langsam muss ich wieder reinkommen, auch wenn Podersdorf noch lange hin ist.
Aber mit diesem Ansatz werden die langen Läufe härter als letztes Jahr werden, da bin ich anfangs mit knapp 140er Puls und 5:00 min/km rumgeschlappt und die Endbeschleunigungen waren eher nur 5-6 km lang.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
