[froebas1]

Hallo,

Frage an alle.
Habe mir nun zum x. mal den Film "Ernährung im Wettkampf" angeschaut und werde einfach nicht schlau.
Arne spricht von ca. 100g KH/h, was ungefair 4 Gels entspricht.
OK.
Was aber ist mit den Getränken?
Ich habe von "HIGH5" das Energy Source Getränkepulver, welches laut Verpackung 48,5 g KH pro 50g hat, welche mit 500ml Wasser gemischt werden.
Wenn ich jetzt aber 1-2 l pro Stund trinken soll, dann darf ich gerade mal 2 Radflaschen Iso pro Stunde trinken und den Rest Wasser.
Irgendwelche Gels oder Riegel sind da ja gar ncht mehr notwendig.
Kann mir irgendjemand sagen, wo mein Fehler ist, weil das wäre ja zu einfach.
Ist das so, oder steh ich voll auf dem Schlauch ?



Schöne Grüße

Sascha