[X S 1 C H T]

Zitat von felix__w

Heute hatte ich frei. Am Morgen etwas schwimmen einkaufen etc. Um 12:30 ging es los. Ich fühlte mich müde und hatte keine Kraft in den Beinen (hatte gestern 4h trainiert inc 1h Lauf-Intervalle). Darum kürzte ich die Ausfahrt auf 83km da ich nachher noch einen langen Lauf anhängen wollte. Dieser ging am Anfang noch schlechter (5:15 Schnitt). Nach 7km ging es plötzlich und ich lief die restlichen 17km etwa mit 4:45.

1328 / 41:06 / 16

Morgen geht es 120km nach Zürich in den Zoo wo ich die Familie treffe.

Felix

Deine Familie scheint ja sehr tolerrant zu sein. Sieht echt so aus als gibt es bei dir nix anderes als Triathlon =)