[joschi_grace]

da gibt es noch mehr schöne Hinweise z.B. auch darüber dass nicht erwiesen sein soll Longdistanztraining etwas bringt... Oder das McCormack 2-3 Jahr bräuchte um mit dem Training erfolgreich zu sein. Das finde ich eine ganz interessante Feststellung, denn wie so oft wird übersehen, wie lange doch der Körper braucht um sich an Belastungen zu gewöhnen und die Leistung abrufen zu können. Die Anpassung dauert manchmal Jahre und da wundern sich noch einige, dass sie nicht schneller besser werden oder sich Verletzungen zuziehen?

Zitat von derstoermer

Schöner Link!