triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 08-Buildphase

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

2026: Mehr Dampf

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 08-Buildphase

Thema: 08-Buildphase

Einzelnen Beitrag anzeigen

07.04.2009, 21:42	#456
ul28 Szenekenner Registriert seit: 21.08.2008 Ort: Ratingen Beiträge: 247	Nabend! Bei mir heute Rad4 - Lactat Shuttle - Mit ziemlich dicken Beinen wegen der letzten beiden Tage. Aber nach 15min einfahren wars gut. Bei den Belastungen (on) war es immer um 215 Watt. Recht konstant ueber die Zeit. Viele Gruesse Soeren __________________ Ambition is a poor excuse for not having enough sense to be lazy. (Steven Wright)