[feder]

die Fettspeicher sind wohl groß genug, darum muss man sich keine Sorgen machen.

wichtig ist IMHO, nach harten/umfangreichen Einheiten anschl. gut verpflegen, daß die Regeneration nicht leidet. an Tagen, an denen wenig(er) bzw wenig intensiv trainiert wird, kann man sich bewusst ein wenig zurück halten - insbesondere natürlich mit Süßigkeiten - insgesamt auch hinsichtlich der KH dafür etwas mehr Eiweiß konsumieren.

evtl reicht es ja schon, den ein oder anderen Schokoriegel gegen einen Apfel o.ä. zu tauschen