[Rene]

Zitat von keko

Könnten erste Anzeichen eines (bevorstehenden) Übertrainings sein. Falls gewollt/geplant: ok! Wenn nicht, dann würde ich jetzt langsam vorsichtig sein in Hinblick auf FFM. Bevor man es richtig kapiert, geht die ganze Saison den Bach runter.

es ist halt so die frage wie man soetwas definiert. ich habe viel gemacht. 170h in 2monaten. dabei waren in den letzten 2wochen knapp 64h. In der Masse Grundlage aber auch schon ein paar härtere Sachen. Das ganze ist jetzt 7 Tage her. Also vielleicht einfach nur eine frage der Zeit und des wartens. es fühlt sich nicht schlecht an, aber ich kann keine spitzenwerte abrufen. also mache ich jetzt mal viel weniger umfang vorallem weniger lange sachen. die letzten wochen war fast jede einheit >5h. schauen wir mal