[drullse]

Zitat von Tripapa

Da ich in diesen Fragen eben keine Erfahrung habe frage ich euch, wer nicht darauf eingehen will, muß ja nicht. Wer einem Laien gerne helfen möchte sich zu verbessern und die Hintergründe zu verstehen, der kann sich gerne einbringen.

Ich weiß auch daß ich kein Profi bin oder ein Semiprofessioneller, aber mir geht es um den Spaß und den hat man eben nur wenn man richtig trainiert, ich denke da sind wir uns einig.

Ich denke mir einfach: wer so locker mit Begriffen wir Build, Base, KA etc. um sich wirft, der sollte die von Dir gestellte Frage selbst beantworten können.

Mein Tip: mach Dir nicht zu viele Gedanken um's Training, sondern geh einfach raus und schwimm, radel und lauf. Ausgefuchste Trainingspläne kannste noch machen, wenn Du Deine Leistungen in den nächsten Jahren verbessern willst.