[qbz]

Ich denke, das Seitenstechen kommt vom Zwerchfell, Zwerchfell-Krampf bei sehr starker Belastung. Deswegen hilft manchmal bewusstes, langsames, tiefes Ausatmen durch leicht zusammengepresste Lippen (sog. Lippenbremse), Strecken, gekonnte Griff in die Seite, Reduktion der Belastung, tiefe "Bauchatmung" , um den Krampf zu lösen.

-qbz