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Alt 04.04.2009, 13:25   #101
Steffko
Szenekenner
 
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Registriert seit: 24.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Ja "wenn" ;-)

aalbaer, klar ... schreib einfach mal ne PM. Gruß zurück aus der Südstadt ;-)

[edit]
gut 17km .. einlaufen, dehnen - gesamt genau 5:00/km im schnitt. am ende war kraft für ~3km 4:30/km.
__________________
Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub

Geändert von Steffko (04.04.2009 um 16:08 Uhr).
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