[Antischwimmer]

Zitat von runningmaus

Übrigens ermittele ich meinen Maxpuls beim radfahren: mit einer gruppe mitzufahren versuchen, die eigentlich zu schnell für einen ist - dann am dritten Hügel steht max-puls auf der Uhr an... *japs*
Alleine laufend bin ich nicht motiviert genug, mich so auszupowern... , da bleibe ich 2-3 Schläge drunter....

grüßle

Ist bei mir genau umgekehrt Beim Radfahren ist bei 176 Schluss, dann fangen die Oberschenkel an zu brennen.


Beim Laufen kann ich mich alleine auspowern, wobei ich das selten mach, weil ich die anaerobe Zone unangenhem finde.