[wolf0112]

vielen dank für die tips.

nachdem ich nächste woche sowieso zum orthopäden muss, frag ich den bei der gelegenheit auch noch mal.
ich vermute es liegt bei mir einfach am zu schnellen steigern der tempoläufe. jetzt wart ich mal bis es abklingt und fang dann erst mal vorsichtig wieder an. bis dahin teste ich mal wie's mit lockerem radeln so läuft und schmier mal salbe hin.