[runningmaus]

Zitat von Cupofmilk

Ja dacht ich auch das dies gut ist, aber ein Kollege von mir meinte ich solle das auf keinen Fall machen da es Kontraproduktiv ist. Er konnte mir aber keinen Grund nennen. Daher weis ich jetzt eben nicht wieso ich das nicht machen sollte oder ob es egal ist wenn ich mich streche.

solche Kollegen habe ich auch....!
Deren Tipps waren kontraproduktiv; gut, daß ich mich nicht dran hielt..., denn seit einiger Zeit laufe ich schneller als die...

Stretching an sich ist gar nicht schlecht, und vorsichtiges beweglicher werden hat noch kaum jemand geschadet.
Mach es Nicht mit Gewalt, sondern mit Gefühl