[RibaldCorello]

Wahrscheinlich atmest du unter Wasser nicht richtig aus, mach mal folgende Übung:

Am Beckenrand, tief luftholen, mit den Armen sich unter Wasser drücken, und dann konzentriert mit einem Phaaaaaaaaaaa die Luft versuchen möglichst kraftvoll auszustossen.

Das ganze dann mit zweimal ausstossen und dann dreimal.

Bei dieser Übung kannst du dich vollkommen an das ausatmen unter Wasser gewöhnen.