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Alt 02.04.2009, 10:56   #408
Jörrrch
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Registriert seit: 22.11.2007
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Zitat:
Zitat von qbz Beitrag anzeigen
am Di. regelmässig u. manchmal Sa. vor dem 1h Lauf mache ich Spinnung (schrieb ich ja schon), was den km Schnitt pro Einheit sowieso verzerrt, u. die Challenge begann am So ( = 4 längere in der Woche ). Ach ja, eine Tour am Sonntag bestand aus 2 Einheiten, weil Mittagspause dazwischen, es gab eine lecker Minestrone .

z.B. hier: http://www.triathlon-szene.de/forum/...&postcount=361

-qbz
Eine Stunde Mittagspause ... das ist ja was feines
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Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
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