[Pittermännche]

Zitat von Faultier

Hat jemand Erfahrung mit dem Wiedereinstieg ins Training nach einer Rückenmarksquetschung in der Halswirbelsäule?
War ein Bandscheibenvorfall mit Spinalkanalverängung Etage
C4/C5.Ist erfolgreich opperiert worden und seit gestern bin ich wieder zu Hause. Laut Aussage der Ärzte kann man nach ca. 3 Wochen wieder mit Schwimmen beginnen und soll sich ansonsten "wirbelsäulengerecht" verhalten. Alles etwas wischi waschi. Kann jemand etwas über Reha-Maßnahmen sagen?

Hi!

Ich kann Dir nur empfehlen, Dir einen guten Physio zu suchen, der mit Dir sportlergerechte Reha/Physio macht. Also einen, der bereits mit Spitzensportlern zusammenarbeitet. Das habe ich nach meinem Wirbelbruch auch gemacht und ich kann heute nur sagen, dass es sich mehr als gelohnt. Ich glaube nicht, dass ich ohne ihn so schnell wieder gelaufen und geradelt wäre...

Parallel habe für mich auch schon mit dem Schwimmen begonnen! Ich habe habe aber ca. 5 Wochen gewartet. Da kommts auf ein oder zwei Wochen auch nicht an... Aber sei vorsichtig und stoß Dich nicht zu kräftig an der Wand ab

Grüße und weiterhin gute Besserung,
Pittermännche