[wolf0112]

Heute mittag war ich mal wieder ne lockere 9km runde in der mittagspause laufen. leider hab ich dabei festgestellt, das es im linken unterschenkel etwas zwickt und zwar am knochen. ärgerlich
eigentlich wollte ich heute abend noch den badger machen, aber ich hab die befürchtung das es dann noch mehr aua tut.

deswegen bin ich froh, dass der körper noch ein paar andere muskeln aufweist und hab dann alternativ mal den easy circle gemacht. das kann mir bei meinem fitnessrückstand auf euch bodybuilder auch nicht schaden.
ich hab mir das unter den endurance einheiten in der tabelle vermerkt. ich hoffe das ist ok. quasi als abteilung "sonstige aktivitäten".

morgen muss der badger dann dran glauben.