Zum dickenmichel:
Er ist krank. Liegt seit einer Woche flach. ausserdem muß er auch noch auswärts arbeiten.
Scheint nicht gut auszusehen momentan.
Zitat:
Aber ob Rad 2 oder 3, ich komme zu dem Schluss, dass es leichte Einheiten wohl nicht gibt...
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wieso ? du darfst doch auch mal 10km im GA2 Bereich laufen
, das ist dann Regeneration.
Hier nochmal zur Erinnerung für die Newbies:
www.paintrainer.de
Zitat:
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Noch ne Frage zur 10er Pyramide aus Fran, wo finde ich die noch? Weiß nicht so ganz, was ich da tun soll....
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Also, da muessen wohl noch so einige Squats und Burpees durch die Beine gepruegelt werden, bis diese Schwelle fuer mich irgendeine Relevanz bekommt.
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stell dir mal vor wie locker dann 40km/h sind. (irgendwas um 280Watt)
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