mauna_kea

Spinning+Laufen
Ich glaube ich hab alle meine Energie auf unsere beiden Crossfithalbmarathonis übertragen.
Nachdem ich die Nacht äußerst schlecht geschlafen hab - und im Gegensatz zu unserem jungen Hüpfer meinen Schönheitsschlaf brauche - schwante mir heute Morgen schon nichts Gutes.
Was solls, Spinning muß ich ja machen und danach kann man immer noch sehen was geht.

Spinning war so lala und dann direkt über Los auf die Couch. Wo ich, nur unterbrochen von Kühlschrankintervallen, bis 18 Uhr liegengeblieben bin.
Irgendwie ging nix.
Nachdem stoermer dann aber seine Mails hier abgesetzt hatte, konnte ich nicht weiter faul sein und bin dann zum Laufen raus.
Das lief einigermaßen. In Mikroschritten gehts vorwärts. Leider klappts in den anderen Sportarten wesentlich besser, aber was soll ich machen.
Muss ich Geduld haben.