[hellhimmelblau]

ich dachte 4 Rd. sind ja leicht zu machen.Gefällt mir.

nun die Seilsprünge gingen routiniert schnell und auch die Jumping Jacks.Aber die Mountain Climbers musste ich in 10er Schritten erledigen und die burpees Anfangs in 10er dann in 5er Schritten.Obwohl mein Puls nicht so richtig hoch war, eher im GA2 Bereich hatte ich nicht richtig Luft...und deshalb bin ich auch nicht so zufrieden.Zeit war 38:13 für Crossfitfrau.

Die legbreaker hatte ich leider übersehen.Werde ich noch nachholen.

So, nun fahre ich meine Langhantel abholen und wenn es nachher endlich mal aufgehört hat zu regnen dann vll. noch Schwimmen.