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Thema: 08-Buildphase

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28.03.2009, 09:48	#202
chick Gesperrt Registriert seit: 11.10.2006 Beiträge: 795	Viel Erfolg bei dem Sauwetter Äh, bevor ich noch Minderwertigkeitskomplexe kriege - wie sind eure Gewichtsangaben beim Langhanteltraining zu verstehen? Sind die inkl. Stangengewicht, oder nur das, was ihr zusätzlich draufpackt (zitter, bibber... ).