[Rohana]

Danke und auch Hallo ^_^

Hm.... selber mach ich halt nicht sooo viel (schnelles). Deshalb such ich ja auch einen Verein, damit mir mal jemand in den Hintern tritt

Ich mache halt nur selten Intervalltraining, weil ich zu faul bin oder keine Lust habe oder so. Wenn ich laufe dann meist, GA1 oder mal bischen zügiger. Ich mach auch schon mal Intervalle oder mal bischen schneller... aber nicht genug.

Und beim schwimmen bin ich jetzt meist nur auf Ausdauer geschwommen. Um überhaupt welche zu erhalten. Schwimme erst seit diesem Winter öfters.

Radfahren, ist noch zu kalt ;-) Aber die Grundlagenausdauer ist da. Intervalle beim Spinning sind auch mal drin.

Ziel 1: wenigstens am ende des Trias die 5km noch in 30min schaffen

Ziel 2: Kraulen lernen oder im Brustschwimmen schneller werden

Das Radfahren wird schon gehn Kann ich erst nach den ersten Einheiten sagen.