[Steffko]

Zitat von metalbiker

Ich find das für 4 Monate ganz beachtlich, wobei man sagen muss dass ich davor Radfahrer war und vom laufen nicht viel hielt
--->bei 0 begonnen

Was mir viel gebracht hat: Richtig gut frequenz laufen.
-->Läuft man viel lockerer und angenehmer

Ist bei mir ja ähnlich.
Wegen Frequenz; ich vermute das hängt stark vom jeweiligen Typ ab - insbesondere von der Masse der Beine. Wissen tue ich es allerdings nicht.