[joschi_grace]

Distanz 4,00 km
Dauer 00:30:21

Ø km/h 7,907
Ø min/km 7:35

max. Herzfrequenz 144
Herzfrequenz 134

Waldlauf
Befinden Sehr gut


Notizen
flach. es hat geregnet. Lui-Ludger hat das Tempo vorgegeben, deswegen eher langsam, aber es ist auch mal ganz nett, locker und flockig durch den Wald zu joggen. Ich denke die anstrengenden crossfit endurance Einheiten, haben sich bezahlt gemacht. Dagegen war das ein Piece of Cake, was man ja schon anhand der Pulswerte sieht. Vor drei Monaten, lag mein Puls bei so einer Einheit bei max. 165 und Durchschnitt 145 oder so!

Streckenbeschreibung
flach, bißchen matschig. Meine Girly-Schuhe sehen aus wie Sau!