[powermanpapa]

Zitat von Steffko

pmp: da ich meine Zeit beim 5km Lauf auf Zeit kontinuierlich steigern konnte seitdem.
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fünf ist nicht einundzwanzig

Dieter B hat vielleicht für seinen Marathon so trainiert wie für seine fünfer und das hat nicht hingehauen

für die Verbesserung der 5km Leistung ist das Bahn Sprinttraining sicher das beste