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Thema: Trainingslager @ Home
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Alt 25.03.2009, 12:58   #17
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von JF1000 Beitrag anzeigen
Na was man dann so in seinen normalen/bisherigen Plan so mittendrin einschieben kann/sollte. Z.B. an 3 aufeinander folgenden Tagen einen Radblock über X km im GA? Bereich, wieviele km? von Tag zu Tag steigernd oder abfallend? Länge, Intensität?
Ich habe halt noch nie ein Trainingslager absolviert...weder im Süden noch zu Hause.
Schei.. egal. mach doch einfach wie du Lust hast. Man muss sich
doch nicht immer an irgendwelche Pläne klammern.
Wenn ich 3 Tage Zeit habe und das Wetter ist gut, dann fahre ich
so viel wie möglich, danach ist ja eh Pause/ erholung angesagt.
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