[roadrunner]

Ich würde erstmal unter schweren und schmerzenden Beinen unterscheiden.

Wenn die beine schwer sind (wie im TL , so muss es dann ja auch sein) trainiere ich. Aber nur GA 1 und keine Temposachen. Ich höre aber immer in mich rein, da die schweren beine beim Radfahren zb. nach ner Stunde immer weg sind.
Ich muss selber nur immer wissen woher die schweren Beine kommen.

Wenn ich schmerzen habe sieht das anders aus. Da muss dann eine Pause her!