[Thorsten]

Wenn "Cross" bedeutet, mal was irgendwie anderes zur Abwechslung zu machen, dann leuchtet mir das beim Plan fürs reine Laufen noch durchaus ein, dass man Schwimmen geht. Bei einer Tria-Vorbereitung sind Schwimmen, Radeln und Laufen aber genau die Nicht-Cross-Einheiten. Da würde ich eher die Schwimmeinheit als volle Einheit mit Schmackes machen und stattdessen einen kurzen Regenerationslauf als zweite Cross-Einheit machen.