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Thema: Verpflegung Lange Radausfahrt
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Alt 21.03.2009, 11:13   #8
dmnk
Szenekenner
 
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Registriert seit: 20.10.2007
Ort: st.pauli
Beiträge: 1.210
bis 3 stunden: nur getränk und ein notgel
ab 3 stunden: dazu noch banane / riegel / gel, was ich grad habe, so 3-4 stück
und immer 20EUR für notfälle.
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