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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - On the road to 70.3. Wiesbaden 2009
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Alt 20.03.2009, 18:28   #23
faulenzer
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.06.2008
Ort: Bad Soden am Taunus
Beiträge: 156
Also von meiner GPS Aufzeichung

12,8 km Ansteigend mit mehr 4 % und mehr
11,5 km Ansteigend mit 2 bis 4%
40 km eben, also zwischen -2 und 2%
10 km abfallend mit -4 bis -2%
15 km abfallend mit mehr als -4%

d.h. ich bin knapp 60 km auf dem Auflieger gefahren.
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