mauna_kea

Es gab natürlich keine Sonne. Aber dafür wieder einige Erfolgserlebnisse.
Hab schonmal ein wenig Technik geübt für morgen bear complex und das ging ziemlich gut. mit 20kg jedenfalls

dann beim spinning wieder ein aha erlebnis. ich weiss nicht, ob ihr "reel around the sun" von riverdance kennt.
ist ein spinningklassker.
das lied fängt ganz ruhig an uns steigert sich. ich fahre da immer flach, werde schneller und zum schluss (letzten 2 Minuten) dann im stehen mit gleichem tempo
früher hat mich das angestrengt, gerade war der puls kaum hochgekommen.

so jetzt erstmal was essen.