[KingMabel]

Zitat von crobi

@KingMabel: warum sollte man nach Crunches gebückt gehen? Das Dehnen ist doch das Schönste dran

Naja,
Da gibt zu jedem Agonisten auch immer den Antagonisten der die ganze Sache stabil hält.
Trainiere ich nur einen der Beiden, bzw. den verstärkt, dann treten Dysbalancen auf.

Gerade bei Crunches ja ein Problem, da viele den Tag sowieso sitzend verbringen.