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Thema: Ruhetag

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12.03.2009, 18:18	#15
lonerunner Szenekenner Registriert seit: 28.09.2007 Ort: Bremerhaven Beiträge: 3.670	Ich baue gerne mal einen "verschleppten" Ruhetag ein, dass heisst z.B. Dientsag morgens Radfahren und erst wieder Mittwoch abends Laufen, so hat man an beiden Tagen trainiert,hat aber u.U. ca. 36 Stunden Ruhezeit zwischen 2 Einheiten.