[swimslikeabike]

Zitat von knopp

Nach meiner Erfahrung sollten wir Anfänger ...

mfg knopp

äh, wie bitte?

On Topic: Ich persönlich würde es auf eine Sache des Körpergefühls reduzieren: Bin ich total kaputt wie diesen Montag mache ich einen kompletten Ruhetag. Geht's mir eigentlich gut, dann geh ich gerne etwas Schwimmen und mache Stabi-Training.