[neonhelm]

Zitat von sebBo

he he, das zaehlt bei mir nicht mal als snack!!

aber mir ist auch schon aufgefallen, dass man nach dem schwimmen teilweise weniger hunger als vorher hat. ich esse dann auch nur weil ... ja warum eigentlich? wohl weil ich so gerne essen.

ist bei mir aber auch wie gesagt extrem von der disziplin abhaengig. auf radtouren wird zum teil auch mal deftiger eingekehrt, waehrend ich vor dem laufen und erst recht vor dem schwimmen mindestens 3h nuechtern sein muss. vielleicht ne langsame magenentleerung.

Ist bei mir eigentlich genauso. Ich hab um 19:30 Training, wenn ich da später als 17:00 Uhr esse, hab ich beim Schwimmen das Gefühl, gleich wird das Wasser um mich rum trübe. Deshalb die letzte vernünftige Mahlzeit gegen 16 Uhr. Nach dem Schwimmen (Sport generell) hab ich nie Hunger. Trinke im Normalfall hinterher 1-2 Milchshakes, bevor ich dann ne Stunde später noch was esse. Sonst hab ich am nächsten Tag leere Akkus.

Morgens Schwimmen ist genauso blöd, da hab ich auch schon mal mit den Nudeln vom Vorabend gekämpft (nein, es gab kein Bier hinterher). Da gibt's bei mir erst Kaffee, dann Iso.