Daniel

Mache nun seit 16 jahren Triathlon,und 1 Ruhetag pro Woche muss einfach sein.

Es gibt ja auch noch andere Dinge die man erledigen muss/kann.

Einfach abhängen,relaxen, ein Buch lesen,Musik hören,in Ruhe einkaufen gehen,Freunde treffen ohne schlechten Gewissens,oder einfach nur ein Schläfchen verlängern,oder mit seinem Partner was schönes machen

Es spricht also NICHTS gegen einen echten Ruhetag.