[PippiLangstrumpf]

Zitat von Dieandy

Als Anfänger und jemand, der "nur" auf der Kurzdistanz unterwegs ist, gönne ich mir durchaus sogar 2 Ruhetage pro Woche Schlimm genug, dass man an diesen Tagen meistens arbeiten muss, ich lasse dann also nur den Soprt weg ...

So mache ich es auch. Für mich ist Schwimmen (noch) keine Erholung. Das zählt also auch als Sport.
Manchmal mache ich an einem Ruhetag etwas Krafttraining.