Ich hatte mir vorgenommen 1:30 Rad zu fahren und dann 20min zu laufen.
Habe rein gar nichts davon gemerkt, bis mich einer in der Umkleide mit offenem Mund angeglotzt hat. War im ersten Moment auch richtig erschrocken 
 
Hatt leider mein Tape zu Hause liegen lassen und dachte auch nicht, dass man es wegen der paar Minuten laufen braucht, aber durchs Rad vorher war alles so durchgeschwitzt...
Bin  mal gespannt wie heute Abend das Schwimmen brennt 
 
Muss gaaaaanz alleine Schwimmen heute 

  Keiner da der mit mir spielt 
