[TriaMatzl]

verdammt viele fachausdrücke, aber im großen und ganzen sehr brauchbar, danke!

was anderes.....

ich mache in der schule an einem frühstücksprojekt mit, bei dem es darum geht das perfekte frühstück für schüler zu finden....

diesen monat ist das protein- und ballaststoffreiche frühstück an der reihe....

der projektleiter, schaut aus wie ein LD-Athlet, hat mir gesagt, ich soll vor nüchternläufen, ein Joghurt mit warmen wasser mischen und trinken....

hab das heute probiert und einmal ordentlich gekübelt.....

hat eig. keinen sinn, vor einem nüchternlauf etwas zu essen, aber nach ca. 15 min habe ich das große bedürfnis einer toilette, die es aber nie gibt.... deshalb:

was kann ich tun, um dieses problem zu vermeiden??