[Wasserträger]

Man kann subjektive Eindrücke, Körpergefühl und ähnliches berechnen?

Schätz einfach ab, wie weit du mit deinem Trainin bist, was dir noch fehlt für dein großes Saisonziel. Wie gut hast du deinen Trainingsplan bisher einhalten können. Warst du häufiger krank? Warst du erst kürzlich krank? etc pp

Und dann sagst du halt wie zum Beispiel meiner einer:
"Hmm... 2x im Winter krank gewesen, Vorbereitung läuft soweit einigermaßen, erste sportartspezifische Testwettkämpfe waren soweit auch ok, Schule stresst zur Zeit sehr, weil Klausurenphase ist und viel gelernt werden muss, ich komme nur zu sehr wenig schlaf, versuche aber trotztem mein Training durchzuziehen, auch wenns zur Zeit hart ist und ein stückweit die Motivation fehlt... Macht, grob geschätzt, 55% Fit-o-Meter!"

Ganz einfach!