[turbo32]

ist da nicht auch die Intensität mitendscheidend ?
nur so die Kms abspulen ist ja O.K. ,aber wenn ich sehe was mein schlaues Buch an Intervallen und Einheiten über Ga1 vorsieht ,wird mir ganz anders .
Grüße eines Rookies ,der heute 90Km gefahren ist und sich eigentlich nicht so recht vorstellen kann das doppelte zu fahren und noch nen Mara hinterher .
Aber gemeldet ist gemeldet