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Thema: 4-Tages-Blöcke

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10.03.2009, 20:50	#7
Wasserträger triathlon-szene.de Autor Registriert seit: 13.10.2006 Ort: Frankfurt Beiträge: 2.957	Do: langer Lauf, Schwimmen Fr: Koppeln (mal lang Rad, mal lang Lauf) Sa: 4-5h aufwärts Rad. So: Schwimmen Dazu noch Rumpfstabi und Dergl. Andererseits bin ich ja nachwievor der Meinung, dass Koppeln für die LD überbewertet wird! __________________ Wasserträgers Praxis: Physiotherapie & Chiropraktik in Frankfurt