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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: Aktueller Artikel: Schwimmtraining Teil 1: Ausdauer
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Alt 24.04.2007, 17:00   #41
DasOe
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.10.2006
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Beiträge: 5.062
Zitat:
Zitat von Hugo Beitrag anzeigen
oder nach welchem programm? schnelligkeit, ausdauer oder kraft?
Zuerst mal Ausdauer als Basis aufbauen, dann die Kraft entwickeln und zum Schluß die Schnelligkeit ... nur biste damit schon ziemlich spät dran ...
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