gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krampfvorbeugung: Magnesiumtabletten
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 09.03.2009, 19:28   #30
binogu
Szenekenner
 
Benutzerbild von binogu
 
Registriert seit: 20.04.2008
Beiträge: 272
Zitat:
Zitat von Joerg aus Hattingen Beitrag anzeigen
...
- ausgekühlte Muskulatur
- überforderte Muskulatur
- plötzlicher Lastwechsel
...
Das hört sich für mich logisch an

zumindest trifft das auf mich zu

und dennoch denke ich, dass man mit einer entsprechenden Salzversorgung im Trainung und WK etwas vorbeugen und so die Krampfgefahr mindern kann.

Aus meinem "Gefühl" heraus helfen mir persönlich die Salztabletten (Saltstick im Lenker ...)) im WK und Studentenfutter in der Wettkampfwoche

... nur die Lachkrämpfe im Schwimmtraining kann ich noch nicht beherrschen
__________________
don´t get mad - get even
binogu ist offline   Mit Zitat antworten