[binogu]

Zitat von Jerome

...
dort gibt es leider keine hübsche bademeisterin nur ein etwas ründlicher älterer mann ...

Schwimmbad wechseln, oder andere Trainingszeit

Zitat von Jerome

...wie sollte denn eine mischung von kochsalz im sportgetränk aussehen?
ich nehme gerne rezepte an

So 1-2g pro Liter werden glaube ich im Allgemeinen empfohlen.

Ist auch Geschmackssache. Gerade für lange Radeinheiten im Sommer schmeisse ich etwa 2-3g rein. Was anfangs noch etwas salzig schmeckt, ist nach 3-5 Stunden in der Sonne richtig lecker

Das Kochsalz hilft übrigens auch, dass der Magen das Sportgetränk besser aufnehmen kann.

Zitat von Arne: "Immer schön die Cola salzen"