[joschi_grace]

Was für Schmerzen?

Wie lange läufst Du? Kurze Strecken mit hohem Puls sind gut bzw. ok, aber lange solltest Du mit einem niedrigeren Puls laufen.

Zitat von Student

ich laufe halt immer mit relativ hohem puls um die 170 und fühle mich dabei gut! wenn ich versuche so langsam zu laufen, dass der sich zwischen 140-150 einpendelt habe ich das gefühl zu gehen und bekomme auch schmerzen. ich dachte, dass wenn ich schnellere intervalle laufe, der puls dann in meinem wohlfühltempo runtergeht?
aber schneller werden wollen wir doch alle, oder