[Danksta]

Sorry für mich hört sich das nach Trainingspause an. Florida kannste eigentlich knicken.

Das hörst Du jetzt nicht gerne. Ich würde an Deiner Stelle wahrscheinlich auch hirnfrei trainieren und alle guten Ratschläge in den Wind schlagen.

Aber: Ein Ermüdungsbruch ist nun mal ne Überlastungserscheinung. Das kuriert man nicht durch Belastung. Sch..., ist aber so.

Gute Besserung.

Variante 1: Sinnvoll pausieren, Florida absagen
Variante 2 (für hirnverbrannte Trainingssüchtige): 2 Wochen komplett Pause, eine Woche locker Schwimmen und Radfahren, dann Laufen und gucken, ob's geht. Dazu noch 4-5 Tage vorher kurze intensive Belastungen.

Bei Variante 2 fällt in der Regel die restliche Saison flach, weil Du nach Florida komplett im Arsch bist.