Anständig trainieren, da stellt sich automatisch das richtige Wettkampfgewicht ein.
Na um es perfekt zu machen, kann man ja am Abemd vor dem Start, auf Schweinshaxe und 5 Halbe verzichten und das sich für nach dem WK aufheben.
Locker bleiben, Spaß haben und verdammtnochmal nicht alles so ernst nehmen. Es ist nur ein Hobby, oder verdienst du dein Geld damit? Wohl eher nicht.
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