[machmal]

Zitat von mauna_kea

Es sind 18 EInheiten auf 35 tage wenn ich mich nicht verzählt habe.
dazu 15 endurance einheiten.
niemand muss alle einheiten machen, zur not hängen wir noch ne woche dran (bin dann allerdings schon auf malle)
ich bin von 1-1 crossfitrythmus ausgegangen und die enduranceeinheiten irgendwie darum streuen, jeweils pro sportart eine pro woche.
es wird der letzte harte block, danach wirds leichter
(dann werden die cf einheiten jedenfalls kürzer)
denkt an das weihnachtsspecial, da haben die meisten auch fast alles geschafft und das war pro tag eine einheit.

Build 1 sieht gut aus. Besten Dank. Da freue ich mich drauf. CF51 und CF55 finde ich Klasse.

Ich fände es sinnvoll jetzt ein zweites "Tabellenblatt" Übungen anzulegen. Wird vielleicht für die Buildphase übersichtlicher.

Grüße vom Holger