gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingscamp Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Keine Fortschritte beim Kraulen, nach 50m erschöpft
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.03.2009, 12:01   #53
LidlRacer
Szenekenner
 
Benutzerbild von LidlRacer
 
Registriert seit: 01.02.2008
Beiträge: 18.860
Zitat:
Zitat von Running Cebra Beitrag anzeigen
Weiss jetzt auch woran es bei mir u.a. liegt. Am Beinschlag.
Wenn ich mit Pullboy zwischen den Beinen Kraule, dabei gut auf Atmung und Technik der Kraulbewegung achte, komme ich um einiges weiter, als wenn ich mit Beinschlag schwimme.
Merke auch wie reine Beinschlagübungen mich total fertig machen.
Habe exakt das gleiche Problem. Ich mache eindeutig viel zu viel mit den Beinen. Riesige Amplitude und evtl. auch zu hohe Frequenz führen dazu, dass ich enorm viel Energie verbrauche und mich mehr bremse als antreibe, da sie weit aus dem "Wasserschatten" des Körpers heraustreten. Es fällt mir sehr schwer, die Beinbewegung bewusst zu steuern. Die machen das einfach!
Ich kann sie zwar bewusst ganz still halten, aber das ist natürlich auch keine Lösung, da sie dann keinen Auftrieb mehr erzeugen und noch weiter absinken. Den goldenen Mittelweg suche ich noch ...
LidlRacer ist offline   Mit Zitat antworten